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几种入静的方便法门     [复制链接]

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发表于 2008-5-22 15:37:13 |显示全部楼层
  1、随息法:意念呼吸自然出入,心息相依,意气相随,不加干涉,叫随息。

  2、数息法:默念呼吸次数,从一到十到百,实者数“呼”,虚者数“吸”。

  3、听息法:两耳静听自己的呼吸声,排除杂念。

  4、观息法:如观者一样,去观察,体会自己的呼吸

  5、止息法:通过以上任何一种方法的习练,久炼纯熟,形成一种柔、缓、细、长的呼吸。呼吸细若游丝,若有若无。称止息。也叫胎息。

  6、禅语入定法:(默念数遍)体会联想:“独坐小溪任水流”的意境。

  7、松静入定法:吸气时默念“静”字,呼气时默念“松”字。

  8、观心自静法:用自己的心去观看、体察、分析自己的思绪杂念,任杂念思绪流淌,不加干涉,久则自归定静。
得之不喜、失之不忧、宠辱不惊、去留无意。

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发表于 2008-6-25 18:32:55 |显示全部楼层
好方法!不过数息应在最前 <br/>
此身不向今生渡,更向何生渡此身!
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发表于 2008-6-26 11:26:44 |显示全部楼层
好方法!顶
天若不爱酒,酒兴不在天。地若不爱酒,地应无酒泉。天地不爱酒,爱酒不愧天。已闻清比圣。复道浊如贤。贤圣既已饮。何必求神仙。三杯道大道,一斗合自然。但得酒中趣,毋为醒者传。
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发表于 2008-7-7 13:48:07 |显示全部楼层
受教啦,我自己再试试,以前心总是难以静下来
世界上,没有比脚更长的路,没有比人更高的山。
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发表于 2008-7-18 16:15:29 |显示全部楼层
我各式各样的方法都有试,时间长了都得,就是打坐不能长时间,半小时就脚麻
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试试<br/>&nbsp;<br/>
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试试<br/><br/>
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发表于 2008-8-1 01:43:49 |显示全部楼层
<p>心境很不错哦&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 让我们想清楚很多事</p>
Do it nothing is impossible
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匿名网友  发表于 2008-8-17 12:46:20
谢谢````
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发表于 2008-9-11 11:04:19 |显示全部楼层
哇,我坐几分钟就要动了....
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发表于 2008-10-24 22:29:42 |显示全部楼层
貌似第八条不错
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发表于 2008-10-30 11:00:43 |显示全部楼层
以前试过!
------那时花开花不语.春风又拂枝头绿~
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发表于 2008-10-30 18:23:53 |显示全部楼层

呵呵

心达不到,任你千般法也不通.这位道友又何必拘泥于法呢.....呼吸自然..自得感悟...
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发表于 2008-10-30 19:14:36 |显示全部楼层
呵呵,一切顺其自然吧
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发表于 2008-11-22 03:03:52 |显示全部楼层
顶起来先!!!!
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发表于 2009-1-1 10:39:29 |显示全部楼层
尝试一下~谢谢
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发表于 2009-1-24 21:04:48 |显示全部楼层
好像不错哦 去试试
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发表于 2009-1-30 17:16:42 |显示全部楼层
哦原来是这样啊
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发表于 2009-2-2 13:29:45 |显示全部楼层
en ~~~~~~~~谢谢拉~~~~!!!!
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发表于 2009-2-3 10:12:32 |显示全部楼层
好像不错哦 去试试
天道不仁,以万物为刍狗
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发表于 2009-2-6 01:41:06 |显示全部楼层
受教了:)
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发表于 2009-3-6 13:30:12 |显示全部楼层
我以前练瑜伽就有这种方法,感觉不错
只不过我老是觉得我还有事情要做,坐几分钟就不想坐了,其中也没啥事
下周再试下
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我老是想闭眼睛
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发表于 2009-3-7 18:22:22 |显示全部楼层
修行难  悟道难 关键在慧根
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我已经看了好多入门法了,我还是学不会。果然我没慧根。
自.己.選.的.路. ﹖ò ◆" 就.算.跪.著.也.要.走.完.┌┌┌   .  .  .
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静不下心来,每次都是 半个小时都觉得长
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发表于 2009-3-17 12:18:51 |显示全部楼层
静不下心来,每次都是 半个小时都觉得长
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入静?还好吧,谢了

 
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发表于 2009-5-18 17:55:12 |显示全部楼层
个味道友好
一头猪能拱倒篱笆墙。
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