OK家园 - 修心交友

 找回密码
 申请入住

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 17|回复: 0

[养生] 艾养灸丨暖宫养血 [复制链接]

4

主题

0

好友

9

积分

新手上路

Rank: 1

金币
0 个
棒棒糖
240 个
铜币
408 个
贡献
5 点
帖子
4
积分
9
威望
0 点
阅读权限
10
发表于 2017-12-4 17:48:51 |显示全部楼层

由于女性本身有经、带、胎、产的特殊生理阶段,同时不良的生活习惯,工作和家庭的双重压力,使许多女性的身体都处于“上热下寒”的状态,造成女性的免疫力低下、内分泌失调,出现腰酸腿沉、手脚冰凉、畏寒怕冷、痛经、月经失调、性冷淡等健康问题。艾灸通过暖宫养血可有效改善和缓解女性这类健康问题。

暖宫养血的施灸穴位

主穴:神阙、关元、三阴交、涌泉。

注:

1)温和灸/每次共灸20-30分钟,隔天灸1次,每月灸10次;

2)施灸顺序应遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先头身后四肢的顺序进行。


主穴
神阙穴

取穴:在脐中部,脐中央。

功效:温阳救逆,利水固脱。

关元穴

取穴:在下腹部,前正中线上,当脐下3寸。

功效:培肾固本,补益元气,回阳固脱。

三阴交穴

取穴:在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际。

功效:健脾和胃,调补肝肾,行气活血,疏经通络。

涌泉穴

取穴:在足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

功效:散热生气,温阳补肾。



暖宫小偏方

✓ 艾叶生姜蛋。

艾叶10克(用过滤袋装好)、生姜5片、水1碗,煎至半碗去渣;鸡蛋1个去壳搅拌,放入汤内煮熟服食,每天1次。

艾灸早知道

✓ 艾灸时要做好保暖,避免施灸部位着凉;

✓ 艾灸前后要喝一杯温水,有助排泄器官排出体内毒素;

✓ 灸后半小时内不要用冷水洗手,2小时内不要洗澡;

✓ 灸后不要吃寒凉饮料、水果和海鲜;

✓ 饭后1小时不宜艾灸;女性经期不宜艾灸;

✓ 过饥、过饱、醉酒、大恐、大怒、大渴状态下不宜艾灸;

✓ 灸后若有余艾,要用熄灭筒彻底熄灭或放入罐中盖严熄灭;

✓ 灸后若出现极大不适或病情加重,请前往医院辩证施治。

艾养灸丨暖宫养血
您需要登录后才可以回帖 登录 | 申请入住

联系我们|手机版|Archiver|修真论坛  |繁體|

GMT+8, 2017-12-13 11:24 , Processed in 0.514863 second(s), 30 queries .

Powered by Discuz!

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回顶部