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健康生活三大法则 [复制链接]

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发表于 2013-8-9 15:15:19 |显示全部楼层
夏日的天气闷热,空气里弥漫着知了喊吵的噪声。心绪不宁的我在构思:有什么才算好的呢?当时,一丝风吹得树叶沙沙响。心随着风吹树叶的伴奏有了灵感,“有健康真好”。
可是你有没有想过怎么样才能拥有一个健康的身体呢?

一.        饮食
如今的超市货架上都摆放着品种繁多的烹调油,什么色拉油、调和油、橄榄油、红花油、葵花籽油、玉米胚芽油等,如何选用食用油,如何鉴别食用油的质量,如何识别食用油的真伪,让我们烦扰不已。
不过最近在网上有一款特别流行的家用榨油机,不仅满足家庭健康用油的需求,而且让普通家庭享受到自己榨出的好油。自己榨油自己吃!健康又实用!

二.        运动
除了饮食均衡,我们还需要各种各样的运动。例如打羽毛球,篮球,跑步等等。运动是最佳的一种生活方式,不论是生活还是工作学习,都有非常大的帮助,可以让我们增加自信,热爱生活,保持身材并且保持健康,锻炼意志,提升品质,头脑清醒,精神飒爽,可以说选择健身,就选择了人生,灿烂多彩的人生。

三.平和及开阔的心胸。尽量避免极端情绪例如暴怒,大悲大喜。一个人的心胸能容得下多少人,就能够赢得多少人心。心胸宽广,才能成就事业,才会有平和愉悦的人生。

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发表于 2013-8-10 23:09:46 |显示全部楼层
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发表于 2013-8-13 09:08:24 |显示全部楼层
多谢了!!
问天,问地,问道,问情,不如问自己。思神,思仙,思魔,思妖,不如思寰心。
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