筑基的一些问题，希望有前辈能解答 前辈, 解答

幽静儿

发现在论坛里很多种说法，都有不同，各执一词让我非常迷惑，到底哪种才是正确的。
我知道筑基很重要，如果做错了很危险

第一个问题，我们女子修炼筑基可以用静功吗？我目前暂时是修静功。可是光就是这静功就有好几个版本。
其中一个是讲先听息，眼似闭非闭，慢慢入静
然后观光，眼睛似闭非闭，慢慢会有小小的光点，如果无法观光也不强求
可另一种是要闭上双眼不听不看，手上的诀倒是一样的
不知道到底哪一种是对的呢？

第二个问题，我们女子可以守下丹田吗？月经来了再守中丹田还是说一直守中丹田？

望前辈指导解惑
小女子拜谢

hainai

怎么舒服怎么来，怎样容易入静怎么做，不必拘泥于那些，当然这只是针对初练，你在乎的越多你的束缚越多，想法越多，怎能入静，更谈不上筑基，
以上只是个人之言，最起码我是这样的，也不一定适合你

真澈净

本理应先守下丹田，也就是先筑基，炼出第一颗丹后筑基完成。再斩赤龙，就是守中丹田！

戈石99

我给你讲讲
   首先修炼要有清醒是你自己在修炼。修炼的过程就是主动与宇宙沟通来获取能量，来提高自身能量。你就这么练：静坐时想一下丹田有一堆大火在燃烧，就别管他了。就想着自己在宇宙中练功，慢慢的溶于宇宙了，自然呼吸，舌顶上颚。坚持40分钟以上。有感觉再来问我。

幽静儿

楼上这位道友 你说的有点推翻了我之前所建立的概念呀
静功的时候脑袋里不可以有杂念嘛，要万念俱泯，一神独明
如果一直在臆想，那不能入静啊，表面上在静坐身体没动，但是思想在体内运动没有休息，虽说是静坐，但是实际上仍然属于在运动，不能说是真正的静功
你的听起来像。。。。。。引气？

颐止水

第一个问题：一般不推荐静坐，先修活动气血筋骨的功法，等全身气血流动才能打通隔膜，这样静坐的时候才能快速的呼吸之气归丹田。
第二个问题：女子修行，不能意守下丹田，否则会产生血崩。

戈石99

呵呵，你以前练多久了？练功时热吗？如果你练功不热那就是功法问题。只有热气血才会通畅。你试一试就有比较了。

幽静儿

回复 7# 戈石99
我刚刚开始炼
半个月而已。。
炼的时候全身不热，但是丹田觉得挺热
偶尔有全身都热的时候，但我觉得是火候没控制好，过了。。？
麻烦道友上心帮忙看看
多谢道友指点：）

幽静儿

第一个问题：一般不推荐静坐，先修活动气血筋骨的功法，等全身气血流动才能打通隔膜，这样静坐的时候才能快 ...
颐止水 发表于 2010-3-5 13:30

多谢前辈
我一定注意！
那请问是不是同时炼点动功？内家拳法之类的，比如太极？

颐止水

你的理解和我的理解可能不同，内家拳可以练，但是记住是练功，不是练体操，或者跳舞。否则意义不大

hainai

丹田温热最好

幻真道人

：“提醒一下，女子修行开始不要意守下丹田，丹书已经说了女子修练从中丹田开始。不懂就多看书了解清楚再练，不要因不懂练出问题来了就不值得了。”

自然得道

男女修炼有不同之处的！

建议你先在这个论坛里找田诚阳编写的《修道入门》、《中华道家修炼学》下载了好好看，看懂了再修炼不迟！

胡海牙主编的《中华仙学养生学全书》可以慢慢学习！

练习静功可以练习太极拳的，这样更好！

对于练功过程中出现的合理现象勿忘勿助、勿疑勿惧。但是收工后要和这些书籍相互验证。